ミネストローネ
餃子 ４個
ヨーグルト１パック＆ハチミツ🍯
カプチーノ ２杯
レモンティー
朝あんなに食べて 昼は本物の空腹でない食べたさだけで食べ 久々に過食したき衝動がわきました
夜は ご飯じゃなくてアイスとヨーグルトにしようか..とか
幸い仕事中 食べ物もないし食べれる環境でもない
仕事に戻るとそんな考えもすぐなくなり 帰ったら普通の夕食でよくなりました
だけど やっぱり量は食べましたー
母親分の餃子を拝借したり ヨーグルトは１パック完食 ハチミツの量が..😥
カプチーノも2杯飲んでお腹を膨らませました💧