昼食

甘いパンを調子にのって２個食いしたせいで

朝から体が動きませんでした(-_-)


体が重いし怠い


血糖値が急上昇し急降下するので　朝はだるいし昼になると早くお弁当が食べたくて　イライラしながら早食いしてしまいました💨



鮭フレーク
わかめふりかけ
明太から揚げ
シューマイ
ゆで卵



はぁ　反省..　

だるー😿