特に体を動かさなくても、単純に起きている時間が長いと、お腹がすいてしまいます。
最近いつも一緒に現場をまわっている先輩と同じタイミングで食事を取ると、
今日なんか1日に5食になってしまいました。
お昼にカツカレー（大盛り）を食べた2時間後のおやつに、先輩はしっかりと「カップめん」・・・
カップめんはおやつじゃないですよね。。。
こんなに食ってるから太るんだよね・・・って、先輩、当然じゃないですか。。。
３０代になると痩せないと言ってる先輩ですが、まずはやれることをやらないと・・・
先輩を反面教師として、自分の食生活に注意しようと思いました。