おかひじき

今日の朝ごはん
・トースト(天然酵母の全粒粉食パン、無糖ブルーベリージャム)
・たんぽぽコーヒー

今日の昼ごはん(お弁当)
・グリンピースごはん
・有機おかひじきのわさび醤油和え＋すりごま
・れんこんのきんぴら
・切干大根の梅酢漬け

久しぶりにおかひじきを買ってみたけど、

旬て、いつなんだろう？？

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双子ちゃん

今日の朝ごはん
・トースト(天然酵母の全粒粉食パン、オリーブオイル、黒こしょう)
・パイナップル
・ラズベリーリーフティー

今日の昼ごはん(お弁当)
・十六穀ごはん＋海苔、しょうゆ
・アスパラと厚揚げの炒めもの
・ぬか漬け(プチトマト)
・パイナップル

今日の晩ごはん(実家めし)
・なんちゃって辛子れんこん丼
(十六穀物ごはん／ごま油、れんこん、しょうゆ／和辛子)
・野菜スープ
(玉ねぎ、にんじん、エリンギ／無添加コンソメ、塩、黒こしょう、パセリ)
・アボカド×納豆(わさび、しょうゆ)
・プチトマト
辛子れんこん丼はあな吉さんのレシピより
母も気に入ったらしい
(そういえば、最初は彼のお弁当用に作ったんだったな。。)

母が見つけた双子ちゃん

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高野豆腐そぼろ

今日の朝ごはん
・キウイ
・清見オレンジ

今日の昼ごはん（お弁当）
・黒米入り玄米ごはん＋ごま塩
・高野豆腐そぼろ
(太香ごま油、おろし生姜、舞茸、自家製干ししいたけ、高野豆腐／戻し汁、みりん、しょうゆ)
・アスパラ
・ぬか漬け(プチトマト)

困ったときの高野豆腐そぼろ！

今日の晩ごはん(実家めし)
・素麺　（めんつゆ、ひきわり納豆、ネギ、しそ、すりごま、わさび）
・アスパラと厚揚げの炒めもの
・かぶの浅漬け
・パイナップル


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母の日ランチ＆百花繚乱

父と母と、Ozmallの特別プラン？で予約した

春秋ユラリ 恵比寿店へ

（素敵な雰囲気の中でおいしくいただいたので、

写メは撮らず）

（OzmallのHPから写真を拝借）

・前菜　朝摘み野菜の海老味噌バーニャカウダー

・かつおとハマチのカルパッチョ

・燻製穴子のソティ　フォアグラを添えて

・牛ほほ肉のオーブン焼き　美味しいお野菜を添えて

・完熟大地米で季節の鉄釜飯（たけのこ）

・味噌汁　香の物

・デザート

・コーヒー

お店の雰囲気もなかなかよかったし、

何よりひとつひとつのお料理が丁寧なやさしい味、

おいしいお野菜やお肉やお魚をちゃんと味わえる味付けで、

特に最近、どこで何を食べても味が濃すぎる！

って思ってる私と母には、ちょうどよかった。

（最後のおみそ汁はちょっと残念だったけど・・）

満足でお店をあとにして、腹ごなしにちょっと歩いて

山種美術館で開催中の百花繚乱展を鑑賞。

母も満足してくれたし、連休最終日、素敵な母の日が過ごせました

明日からまたがんばろう

（っていっても、もうすぐ産休だけど。。）

デトックス？雑炊＆グリンピースごはん

今日のブランチ

・雑炊 （十六穀ごはん、昆布、干ししいたけ、切干大根、梅干／塩、しょうゆ）
・ぬか漬け（きゅうり）

最近外食が続いたり、乳製品や添加物摂り過ぎだったりで、

ちょっと胃もお疲れモードなので、デトックスできそうな乾物で雑炊を。

ホントは味噌にしたかったけど、切れてしまってたからしょうゆ味で。

今日の晩ごはん（実家めし）

・グリンピースごはん

・玉ねぎとしいたけ、豆腐のみそ汁

・キャベツサラダ （キャベツ、ゴーヤの塩もみ、じゃこ）

・納豆＋梅干、青のり、わさび
・甘夏


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藤祭り

父と、散歩がてら亀戸天神の藤祭りへ

平日だけど、天気もよかったしGW中ってのもあってか

屋台もたくさん出てかなり賑わってた

藤も満開でちょうど見ごろ♪

つつじもきれいに咲いてた

太鼓橋の上にも人がいっぱい

３月の梅見のときより、亀もたくさんいた

帰りに亀戸餃子を食べて（軽～く３皿）、船橋屋であんみつ食べて

くず餅はお土産用に。

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ゴーヤちゃんぷるー丼

今日の晩ごはん(実家めし)
・ゴーヤちゃんぷるー丼
(十六穀ごはん／豚ひき肉、ゴーヤ、にんじん、豆腐、玉子／しょうゆ)
・しいたけとえのきのみそ汁
・ぬか漬け(大根、きゅうり、プチトマト)
・さつま揚げ
・りんご

ケータイから文字の色って変えられないのかな‥？

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甘味噌じゃがいももち

今日の朝ごはん

・豆乳汁 （昨日のみそ汁の残り＋おろし生姜、豆乳、すりごま）

・大涌谷の黒たまご

・アスパラ

今日の昼ごはん（お弁当）

・黒米入り玄米ごはん＋ゆかり、えごまの実

・じゃがいももち（じゃがいも、塩、片栗粉／味噌、メープルシロップ）

・アスパラ

・ぬか漬け（大根、プチトマト）

明日から１１連休だ

お弁当もしばしお休み

豆乳うどん

今日の朝ごはん

・豆乳うどん （椎茸昆布だし、しいたけ、キャベツ、しょうゆ、豆乳、すりごま）

・ぬか漬け（きゅうり）

今日の昼ごはん（お弁当）

・十六穀ごはん

・トマトカレー （昨日のパスタの残り＋玄米粉のカレールゥ）

・茹でキャベツのおかか和え

・ぬか漬け（きゅうり）

今日の晩ごはん（実家めし）

・黒米入り玄米ごはん

・新玉ねぎとみょうがのみそ汁

・さつま揚げ

・納豆

・キャベツの梅煮 （だし汁、キャベツ、梅干、しょうゆ）

・マッシュポテト

・文旦

ツナとアスパラのトマトパスタ

今日の昼ごはん（お弁当）

・十六穀ごはん＋ゆかり

・とろろのふわふわ焼き （とろろ、塩、片栗粉／みりん、しょうゆ）

・ズッキーニの炒め物 （オリーブオイル、塩、黒こしょう）

・プルーン

今日の晩ごはん（実家めし）

・ツナとアスパラのトマトパスタ （全粒粉パスタ／にんにく、玉ねぎ、アスパラ、

ホワイトツナ、トマト、完熟トマトピューレ、野菜コンソメ、塩、黒こしょう、てんさい糖、パセリ）

・マッシュポテト

・キャベツのサラダ

・いちご