ママも、仕事も、私も
もっと楽しみたい！
手帳×発信で
好きが見つかる
世界が広がる♡
自然と人が集まる
愛される私へ
jo式手帳講師、コミュニケーションアドバイザーの
岩崎なおこです＾＾
10月始まりの手帳を使っている方は
もうお手元に
新しい手帳が届いている頃かと思います！
皆さん、
1番にすることは
決まってますか？！
私は例年、
大切な言葉を
手帳に書き写す＆挟み直す
既に決まった予定を
書きうつす！
が恒例なのですが、
今回CITTA手帳歴５年目にして
初めて手帳の補強をしました！！笑
実は補強しなくても、
今まで大きく困ったことがなくて
（大雑把な性格だから？！）
でも、
一度はやってみよう！
と思っていたので
満を辞して！！
準備したもの
A5用カバーフィルム
②はさみ
③ものさし、
④ハンカチ
NICHIBANさんの
A5用カバーフィルム。
フィルムをハサミできる必要がない！
嬉しい！！
と思いきや、
このままでは
大分折り込む必要あり！！
ま！やってみるか！！
と思って２冊購入した１冊で
試してみると、
いまいち・・🤣
２冊目は
手帳から横2センチ、縦２センチ
余らせるようハサミでカットしました！！
フィルムをチラッと剥がして
手帳の端をペタンと貼り、
裏返す。
ここから
右利きの方は
右手で定規を滑らせながら
左手でフィルムを剥がしていきます。
この時定規を使うのは
要らぬ空気を入れないため。
気をつけても入るので
ハンカチで
ゴシゴシ圧をかけて
空気を押し出す♪
その後、手帳を裏返して
フィルムを折り曲げて貼れるように
切り込みを入れます。
片側のフィルムが貼れたら
背表紙にも！
反対側も同じようにして
完成！！
雰囲気が掴みやすように
動画にしてみたので
こちらをクリックください＾＾
（私のInstagramに飛びます）
⇩
さて、
そんな手帳のお引っ越し。
お喋りしながら
やってみましょう！！
という企画があります！！
／
9/20火 10時-11時
オンラインお茶会＆手帳のお引越し
＼
手帳の補強するもよし、
手帳の予定を書き写すのもよし✨
ワクワクリストを書くのもよし✨
美味しいおやつと飲み物を用意して、
おしゃべりしながら、手帳タイムを
とりましょ♡
参加希望の方は
公式LINEからメッセージ下さいね！
（検索は@753sogcm）
＠マークをお忘れなく＾＾
メッセージ受け取り後、
当日のZOOM URLをお送りします！
🙆♀️３月始まりの手帳を使われていても
問題ありません＾＾
🙆♀️オンラインですので
お子さん同伴OKです＾＾
（途中お子さんのお世話で離席もOK）
楽しい１時間を過ごしましょう！
📖女性限定！
オンラインお茶会＆手帳のお引越し☕️
【日時】9月20日 (火)10:00-11:00
【場所】ZOOMにて
【料金】無料
【準備物】お気に入りのおやつ&飲み物
手帳、筆記用具
手帳講座受講者さんはじめ、
初めてお会いする手帳ユーザーさんも
いらっしゃいます＾＾
のほほんとした雰囲気で開催予定ですので
気をわずにお越し下さいね＾＾
公式LINEはこちらの画像をクリック↓
家族との時間も大切にしながら
一人の女性としての自分も諦めない
そんな手帳(時間)の使い方、
発信の使い方のエッセンスを
お届けしています！！
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現在募集中の講座は全席満席になっております☆
【日時】10月26日(水)10:00-12:00🈵
次回は11月開催
【場所】 zoomを使ったオンライン
パソコン、スマホがあればご利用頂けます
【料金】 5000円（再受講3000円）
＊PDF資料・無料のフォローアップグループへのご招待
＊子育しながら自分時間を捻出する参考資料付き
【定員】 ５名様
【準備物】 ご使用中の手帳 またはノート、
筆記用具（マーカーペン：黄色、ピンク、水色、緑）、後日お送りするワークシート
【お申込】公式LINEから先行予約開始
（検索は@753sogcm）
＠マークをお忘れなく＾＾
４月２８日（火）10:00〜12:00🈵
５月２４日（火）10:00〜12:00🈵
６月２８日（火）10:00〜12:00🈵
７月 ４日（月）10:00〜12:00🈵
9月 ２日（金）10:00〜12:00🈵
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満員御礼
【場所】 zoomを使ったオンライン
【料金】 10000円
【定員】 ５名様
【準備物】メモと筆記用具、Amebloアプリの登録
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3月17日(木) 10：00～12：00🈵
4月22日(金)10：00～12：00🈵
6月 9日(木)10：00～12：00🈵
9月13日(火)10：00～12：00 🈵
基礎講座を受講された方のみ
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お知らせ
＼ちびっ子ママ集まれ〜！！！／
手帳を使えば日常はもっと
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＃ママに手帳を広め隊Instagram LIVEは
毎週月曜１３時配信原さゆりちゃんと 毎週交互に配信中✨
＜プロフィール＞
産後クライシスで夫婦関係に悩み
「私ばっかり、なんでこんなことに・・」
と過ごしていた長男の産後。
イライラの原因の一つが時間の使い方。
現在の師 佐伯あこさんの
手帳講座を受講後、
人生謳歌塾で自分育て。
手帳を使って、日常や家族を整え
第二子妊娠中に
jo式手帳講師として起業。
産後一時期体調不良で
活動休止。
また、立て直して講師として復帰。
現在は
「ママだってやってい！！！」
と一歩踏み出せる女性を応援するため
発信のすすめ基礎講座も開催。
５歳２歳男の子ママ。
🔸好きなこと
歌を歌うこと
（SPEED、小室ファミリー世代w）
ガーデニング
ケーキを食べて至福を味わう
