おはようございます。

 
地に咲く可愛い紅い星…、ルコウソウです。
丹波市ではこんな可愛く咲く花も、雑草みたいなの。
駐車場脇に咲きます。


こんにちは。

 
先週末のケーキです。
見て見て!桃がツルンと半分乗っているの♪
スイーツチェリッシュのケーキです。
 
スイーツチェリッシュのケーキは、シンプルで
季節の果物の使い方も甘さもちょうどよく、
おいしいです。
 
わたしね、味がいろいろ混在するケーキが苦手なの。
チョコレートのケーキにラズベリーのジャムと
バナナのムース、キャラメリゼしたナッツ、
カスタードクリームに生クリーム、みたいなのを
断面図で見せるケーキがね…
おいしいけど、食べてると忙しくって。
 
なのでスポンジに生クリームに季節の果物、
クリームには少しだけ洋酒、みたいなのが大好きです☆


こんにちは。

 
どこを撮っても絵になる丹波路。
初夏からすっかり夏の顔になりました。
 
この川はホントにきれいなんですけど、
水遊びをする子どもなんているのかしら?
 
わたしはいつも父が好きだったあきる野市の
秋川渓谷を思い出すのですが、小さいころ
夏にはよく連れて行ってもらったんです。
お水が冷たくて。
 
でもよく考えたらわたしも丹波市の川に入ったことないわ〜。
お水は冷たいのかしら?


こんにちは。

 
連日の暑さのため、お部屋でも冷んやりできるよう
クールマットなるものを買ってもらいました。
ジェルが入ってて冷んやり、そしてやわらかい。
うっかり踏むと冷たいくらいです。
 
10年前、アメリカンコッカーの穂高とあずさちゃんにも
こういうジェル入りのマットを買ったら、
1日で壊された思い出があります。
 
チュメちゃんはどうかな…
と心配してたけど、大丈夫そうです★
(たまにはこれに寝そべっています)
こんにちは。

週末、暑かったしおしゃれしたかったのもあり、
ちょっと短めのパフスリーブのTシャツを着ました。
二の腕がばっちり出ます。
寒いです。

でもまぁこれだけ暑いし、薄ら寒くなったらカーディガン
羽織ったらいいし…と油断していたら、わかりやすく
具合が悪くなりました。

翌日は五分袖のTシャツにして、ロングスカートをはき、
ふくらはぎも寒くないように気をつけて…
でもお外は真夏日を軽く越えた猛暑日一歩手前。
ダーリンとおいしいお蕎麦屋さんに行き、冷たい麺を注文しました。
キリッと冷えたお汁もおいしく、ちびちび飲みました。

そしたらもうダメ、冷えてしまって★

胃もどんより痛くなるし、温かいお茶を飲んでも、その水分で
疲れてしまうし…

結局のところ、どんなに暑い日でも、昔のように冷たいものを
楽しむことはできない50代なのだとしみじみ感じました…

二の腕が冷えるのは内蔵型冷え性だとネットの記事にありましたが、
その内蔵型冷え性をどうやって直したら…?
運動するとよい、筋肉量を増やすとよいとのことですが、
やっぱりわたし、体を動かす習い事でもしたらどうかしら…☆