こんにちは。
連日の猛暑にそろそろ負けそうな雰囲気です。
ほんのりした頭痛、胃痛、腸の不調と倦怠感…
お肌はすでに負けています（吹き出物が絶好調★）。
これはねー、自覚あります。
夏だからって調子づいてんじゃねーぞ自分！？
・猛暑での汗冷え
・エアコンでの冷え
・エアコンの冷えからくる疲労感
・半袖着用による冷え
・冷たいドリンク
・アイス
・冷たいお野菜（トマト、きゅうり）
・お茶の飲みすぎ
夏だから仕方ないところはあるんですけど…
でも、ジュースやアイスの糖分は控えることができます。
昨日も言いましたけど…、秋の老け込み阻止！
ダメ絶対。
今のうちから気をつける！！