こんばんは。
このところ、水分摂取の過多による「水中毒」のニュースが出ていますが…
週末からなんとなくお水をたくさん飲んでいます。
お水やお茶、ジュースも。
それだからか、なんとなく、むくみとだるさが出てきています。
わたしはどちらかというと、水分摂取が苦手な方です。
でも暑いと飲んでしまう。
そうすると具合が悪くなるのよね…
気をつけないと行かないな★
あと、水分だけじゃなくて、糖分も要注意だな！
アイスやジュースは、鬼のようにお砂糖入っていますもんね。
いつもなら、甘酒や焼き芋を食べて「甘いもの食べたい」を
満足させているのですが、今はアイスを食べてしまうの…
しかもアイスキャンディーのような、どうにもならない砂糖水を凍らせただけのものを
ついつい口にしてしまうのよね〜。
ダメ！
気をつけてわたし！
8月の不調は9月の老け込みにつながるのよ！！
雪崩のように老け込むのよ！！！