ギックリ

おはようございます。

腰は快方に向かっております。

まだ、朝一番にどこかねじってしまうようで、ピリッとした

痛みがあるんですけど…、なんでかな？

今回の腰痛で、「冷えは大敵」としみじみ思いました。

もう若くないから、絶対に忘れないようにしないと。

今までもそのつもりで来たんだけどなぁ…★

首、足元の冷えは、腰に直結！！

これまで以上にしっかり管理！！