おはようございます。
もうずっと、朝から思わず「疲れた…」と言ってしまうわたし。
朝だからあまり疲れていないはずなのに、疲れた、と思ってしまい、
口をついて「疲れた」と言ってしまう。
でも、そんな言葉を口にするとよくないように思えて、
「言わなくてもいいのに」とか「何もしてないのに」と
自分でフォロー（？）したりして。
で、疲れをとるために、お酢を飲むようにしているけど、
なんとなく納得できないの。
だって夜は犬と一緒に、すごく早く寝てるんですよ！
なのにこんなに「疲れた」って思うなんて、どうかしてるぜ！？
そこで気がつきました。
これ、もしかして、甘いパンの食べすぎ？
そして、タンパク質摂らなすぎ？
甘いパンはなるべく食べないように、とは思うものの、
好きなのでどうしても食べたい。
朝なら（多少は）いいかな？と思って、しっかり食べがち。
もしかしてこのごろ、甘いパンをしっかりしっかり食べすぎなのかも…
疲労感は、「そういう年だし（40代）」とか「仕方ない」とか思いがちなんですが
そうは言ってもだれもこの「疲れた…」を拾ってくれはしないので、
年末に向けて、薄〜いキャンペーンをはりたいと思います。
待ってて菓子パン
はじめにたまご☆
卵料理でなくてもいいと思うけど、朝ごはんにも「カイゼン」の手を入れましょう。
そして疲労感の減少を目標に、ちょっくら試してみましょう☆