過血糖

こんにちは。

このところ、お昼ごはんのあと、猛烈に眠たくなります。
冬だから…？
「季節うつ」かしら？
（経験があるので、思い当たるフシありです）

それか、食後の血糖値が急激に上がりすぎるっていうやつ…？
基本的にお昼はパンを食べたいBJ40。
ソイミルクティー（ホット）とパンです。
パンかな…

どちらにしても、時間がもったいないので、どうにか寝ないようにしたい。
どうしたらいいんだ…