皆さん、こんにちは♪ そろそろ梅雨ですねｗ
三十路ナチュラル美的アドバイザー 菊池うる美 です
今日は、「梅雨」と「むくみ」お話です
この時期はジメジメしていて、なんだか憂鬱な気分になりがちですが、
「梅雨」の時期は「むくみ」の症状が悪化しやすい事をご存知でしょうか？？
湿度が高いと、体内の水分をうまく代謝（排出）出来なくなる為、
身体がダルくなったり、「むくみ」の症状が出やすくなります
もちろん、身体が冷えるのも「むくみ」の原因の一つです。
たとえば、冷たい飲み物やナマ物を多く摂取していたり、
外気（雨やクーラーの風）の影響でも冷えます
出来るだけ身体を冷やさないように、温かい飲み物や食べ物を摂取し、
上着を羽織るなどして直接皮膚を冷やさないように注意してください
でも、体内に溜まってしまった余分な水分は、
イジワル？なので、なかなか消えてはくれません
そんな時に救いの手を差し伸べてくれるのは、、、
なんと！！
『とうもろこし』
あのツヤツヤと美しい金色の粒が、甘くて美味しいとうもろこし
でも、「むくみ」の解消には、粒々ではなく、
『ひげ』なのです。
皆さん、「ひげ」って、ご存知ですか？？
スーパーなどでは、殆ど「ひげ」は切られているので、
あまり見る機会がないかもしれませんが、
もし「ひげ」付きを見かけたら、捨てないでください
とうもろこしの端についている長い「ひげ」にこそ、
腎機能を高める効果（利尿・便通作用）があり、
むくみや便秘を解消する力があるのです
「ひげ」の摂取方法は、とっても簡単
とうもろこしは薄皮を残し、「ひげ」はざっと洗い、少量の塩を加えて茹でます。
とうもろこしが茹で上がったら、茹で汁をこして、そのまま飲むだけ
１回に出来るだけ３～５本をまとめて茹でて、
ひげの効能がいっぱい出たもの飲んでくださいね
これを飲むと、とにかく尿の出が良くなりますよ
うる美のお勧めは、、、
サンライズファームで扱っている『とうもろこし』
実がとても甘く、粒は綺麗に揃っていて、ちゃんと「ひげ」付です
この時期になると、毎年何箱も注文して、デトックスしてます
美人の極みは、『梅雨』に負けない『むくみ』無し美人
「みらい」は、美味しくて、超お勧めです
【送料無料】生でも甘いとうもろこし味来☆みらい☆
朝どり新鮮トウモロコシ【埼玉産】トンネル育ち♪
13本約4kg割引特価♪２８９０円
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身体がダルくなったり、「むくみ」の症状が出やすくなります
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出来るだけ身体を冷やさないように、温かい飲み物や食べ物を摂取し、
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でも、体内に溜まってしまった余分な水分は、
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