おはようございます。
ご訪問、誠にありがとうございます。
朝晩は、
完全に寒いくらいになりました。
朝のデスクワークや
Blogを綴らせていただくのには、
ちょうどいい気温です。
ですので、
私は、この位の気温が大好きです。
今日の笑顔
さて、今日は、10月最初の休みです。
妻も休みです。
デートを楽しみます。
どうするかは、予定は未定です。
とにかく
二人の時間を大切にいたします。
しっかりと「ときめ木」に
水やりをいたします。
今日の朝食
・納豆
・白ご飯150g
・胡瓜の胡麻和え
・アスパラとミックスベジタブルの炒め物
・茗荷の甘酢漬け
・味噌汁（麩・ワカメ・白菜）
・血糖値対策のバナナ
・ピオーネ
・青汁
今朝も美味しくいただきました。
「ご馳走様でした。」
最後まで読んでいただきまして
誠にありがとうございます。
皆様、
よい一日をお過ごしください。
今日の体重
目標まで、マイナス2.9㎏
今日の健康
基準値以内です。
食事記録
お魚とひじきのハンバーグ
ヘルシーでとても美味しかったす。😋
では、デートに行って参ります。