脳科学的に考えると、
朝の時間はアウトプットが良いらしい。
私は
朝の時間を勉強や情報収集に使っていたから、
ちょっと反省なのですが、
脳の使い方を、ひと工夫すれば大丈夫らしい。
情報も、
ただ知識として脳に詰め込むのではなく、
では、どうする？、何をすれば良い？と、
行動に置き換えてしまうんだって。
メモを取る習慣がある人は、
情報をそのまま記録するのではなく、
その情報によって「やってみよう！」と思ったことを書く。
で、すぐにできそうなことがあれば、
とりあえずやってみる。
即、アウトプット脳に切り替えてしまうんだね。
やってみたら、
情報に関連したアイデアがどんどん出るようになって、
なかなか楽しいのよ。
夜はインプットだから、
読書も良いよね。
インプットをしておけば、
脳が睡眠時間を使って情報整理をし、
朝にはアップデートされているらしい。
え、めちゃめちゃい良いじゃん♫
ということで、
脳も使い方しだいなんですね。
今日も皆様にとって
素敵な一日になりますように。
では、また。(*^_^*)