満腹中枢正常化

トマトのマリネ\🍅/

最高に美味しい(*´༥`*)♡

満腹中枢がようやく正常化してきたように感じてます🍀*゜

ちゃんと食べようと意識してから2ヶ月半でしたが、

過食衝動や拒食衝動もなくなり

かなり楽になりました！

好きな物をたべて

（好きな物がヘルシーですが）

強迫観念にかられる運動も治まり

（毎日10kmランニング）

ボディメイクの筋トレへ再びシフト切り替え💪

このまま様子みます👀