ツボ押しの効果は個人によって異なりますが、一般的には以下のような効果が期待されます。
1. ストレスの軽減: ツボ押しによってリラックス効果が得られるため、ストレスや不安を軽減する効果があります。
2. 疲労回復: 特定のツボを刺激することで、疲れを取り、エネルギーを回復させる効果が期待されます。
3. 痛みの軽減: ツボ押しは痛みを和らげる効果があり、頭痛、生理痛、関節痛など様々な痛みに効果があるとされています。
4. 冷え性改善: 特定のツボを刺激することで、血行を促進し、体温を上げる効果があり、冷え性の改善に効果があるとされています。
ただし、ツボ押しは個人差がありますので、効果を実感できない場合もあります。効果を得るためには、正しいツボの押し方やタイミングを把握し、継続的に行うことが重要です。
