ちょっとずつ
タバコ離れできてきている【美容業界のU】です![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
昨日から
禁煙できるのか・・・と悩んでいましたが
禁煙した経験は、めちゃめちゃ多いんです
1年以上の禁煙にも2回成功しています![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
じゃあ
なんでまた吸ってんの![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
っていうツッコミ、待ってます 笑![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今回の禁煙も
1年以上続けるで~~![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
ってことで
昔、禁煙のために実践した方法を公開します![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
それは・・・
まず
「タバコを空気のように扱う。」
禁煙しているからって
タバコを意識してはいけません
タバコを意識すると
どんどん吸いたくなって、逆効果です![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
それでも
もし、タバコが気になってきたら・・・
喫煙者のことを
「タバコ吸うん?かわいそうな人やねー
」
こういう考え方になることです
(喫煙者の方、ごめんなさい
あくまでも考え方だけなのでお許しを。)
それでも
ガマンできへん![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
って方は
流行の 電子タバコ
、試してみましょうか
でも![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
【美容業界のU】はこう思うんです
モノに頼ってるうちは、「依存」してるんちゃうかと
● モノに頼りたくない
● 「意識」を変えることで禁煙したい
こういう考えの方は・・・
禁煙セラピー は、吸いたくなった時に、
読み直すことで「禁煙意識」が強まると思います![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
多くの「禁煙セラピー」があるんで、
ご自分にあったものをどうぞー![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
最後に![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
【美容業界のU】が、
自分のために「禁煙意識」をまとめたページ
これをのせておきます → 美容ベース-禁煙
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![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
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禁煙した経験は、めちゃめちゃ多いんです
1年以上の禁煙にも2回成功しています
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じゃあ
なんでまた吸ってんの
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っていうツッコミ、待ってます 笑
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今回の禁煙も
1年以上続けるで~~
![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
ってことで
昔、禁煙のために実践した方法を公開します
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
それは・・・
まず
「タバコを空気のように扱う。」
禁煙しているからって
タバコを意識してはいけません
タバコを意識すると
どんどん吸いたくなって、逆効果です
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
それでも
もし、タバコが気になってきたら・・・
喫煙者のことを
「タバコ吸うん?かわいそうな人やねー
![得意げ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
こういう考え方になることです
(喫煙者の方、ごめんなさい
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
それでも
ガマンできへん
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
って方は
流行の 電子タバコ
、試してみましょうか
でも
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【美容業界のU】はこう思うんです
モノに頼ってるうちは、「依存」してるんちゃうかと
● モノに頼りたくない
● 「意識」を変えることで禁煙したい
こういう考えの方は・・・
禁煙セラピー は、吸いたくなった時に、
読み直すことで「禁煙意識」が強まると思います
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
多くの「禁煙セラピー」があるんで、
ご自分にあったものをどうぞー
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
最後に
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