禁煙の意識

ちょっとずつ
タバコ離れできてきている【美容業界のU】です

昨日から
禁煙できるのか・・・と悩んでいましたが

禁煙した経験は、めちゃめちゃ多いんです

1年以上の禁煙にも2回成功しています






じゃあ
なんでまた吸ってんの

っていうツッコミ、待ってます　笑





今回の禁煙も
1年以上続けるで～～

ってことで

昔、禁煙のために実践した方法を公開します






それは・・・






まず

「タバコを空気のように扱う。」

禁煙しているからって
タバコを意識してはいけません

タバコを意識すると
どんどん吸いたくなって、逆効果です






それでも
もし、タバコが気になってきたら・・・






喫煙者のことを
「タバコ吸うん？かわいそうな人やねー」

こういう考え方になることです

（喫煙者の方、ごめんなさいあくまでも考え方だけなのでお許しを。）






それでも
ガマンできへん
って方は

流行の　電子タバコ
　、試してみましょうか







でも

【美容業界のU】はこう思うんです
モノに頼ってるうちは、「依存」してるんちゃうかと

●　モノに頼りたくない
●　「意識」を変えることで禁煙したい

こういう考えの方は・・・

禁煙セラピー　は、吸いたくなった時に、
読み直すことで「禁煙意識」が強まると思います

多くの「禁煙セラピー」があるんで、
ご自分にあったものをどうぞー





最後に

【美容業界のU】が、
自分のために「禁煙意識」をまとめたページ

これをのせておきます　→　美容ベース-禁煙