断食博士の苦労話

昨日は喉が痛く、体がだるくて
やってしまった～・・という感じでしたが
今日はどうにか会社へ行きました。

明日予定があるので
明日は普通食をいただくことになりますが
今週は本当に食を整えて

デトックスに努めたいです。

何か目標があるとやりやすいものです。

来週実は10年ぶりに会うというお友達がいるんです。
若い頃のお友達で
昔は仲がよかったのですが
なかなか会うチャンスがなく
気がついたら10年も会っていなくて。

10年たって、相手がどんなになったか楽しみでもあるし
私がどう映るのかも楽しみです。

あぁMaiちゃんも老けたなぁ・・・
10年たったものね・・・
と寂しく思われないよう頑張りたいです。

今は面白い本を沢山読んでいます。

昨日読んだのはこちら。

断食で有名な甲田先生の本は沢山読んでいますが
この先生が若い頃に食への欲求を断ち切れず苦労した話が載っているものは
読みたいなと思いながらまだ読んでいませんでした。

甲田先生のような方でも
体を壊すほどの砂糖中毒だったこと。
砂糖の害を知らないうちならともかく
知ってからもかなりの間止められずに
恐ろしい量の甘い物を食べていたことを知りました。

紆余曲折あっての今であって
そしてそれら全てがやはり無駄ではないことがよく分かりました。

この手の本を読んでいると
宿便の話がでてきます。

宿便がおもしろいようにでてくる下りは
結構好きだったりします。

長いこと玄米菜食をしていて
年に２，３回は断食をしているから
自分には宿便などない、と自信たっぷりの人が
先生のところで山ほどの宿便を出すようなことがあるらしいです。

東条先生の本なんかにも載っていました。

私も5年以上菜食で、断食もかなりの回数やっていますが
きっと宿便はまだまだあるのでしょう。

今週は明日を除き青汁で過ごしてみます。
スムージーじゃなく
粉末の青汁を溶かしただけなので
本当にさらさらしてて
胃に負担がないと思います。

さらに加えて
ヨガ、お灸、鍼、浣腸もしてみます。

頑張って出すぞ～～！！！！！

こちらはたまに作る焼きドーナツ。

明日会社の受付の子にあげようと思い焼きました。

揚げてないからヘルシー。

癒し系の女子を癒してきます～

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