「夜食べると太る」は照明が関係

ネズミを使った実験で、

夜間に長時間、照明にさらされている場合、

50パーセント体重がふえるという研究結果が発表されました。

断食コムより。

詳しくはこちら。

夜間、照明にさらされると

代謝に関係するホルモン「メラトニン」の働きを乱して

太りやすくなるということです。



結局


最先端医学でわかってきたことは


太らないためには





早寝早起きが一番

ということですか。


おじいちゃんおばあちゃん達、すごすぎます。