どういう人が筋肉がつきやすいとかはありますか？
ホルモンの関係もあるんですけど、
学生時代のスポーツ歴にもよります。
昔スポーツをしていた人は、
何年かブランクがあっても
トレーニングを再開したらすぐ筋肉がつきやすいです。
逆に運動をしたことのない人は
筋肉がつきにくいんですね？
そうですね。
年を重ねるごとに成長ホルモンの分泌量や体内環境は変わります。
４０代・５０代の女性でダイエットのためにジムに通ったけれど
筋肉がつきすぎて逆に足が太くなったという事があります。
思った以上に女性もテストステロンが生成されるので。
太ももや二の腕の脂肪は
脂肪移植に一番使うんです。
なぜかと言うと、ダイエットをしても
二の腕や太ももの脂肪は痩せにくいからなんです。
胸に脂肪を注入する時に痩せにくい脂肪細胞を注射する方が
患者さんは喜びます。
先生としては実際どうですか？
二の腕は痩せにくいと感じたことはないですか？
僕の経験では、やり方によっては二の腕も足も
細く出来ますよ。
それは特殊なやり方なんですか？
上腕三頭筋はあんまり使わないじゃないですか。
痩せたい部分の周りの筋肉をつければ、
その周りの脂肪は少なくなるんですか？
少なくなります。
部分痩せと言うのは基本的に難しいんですけど、
脂肪がついてて太ってる場合と、
筋繊維をまとめてる筋膜が弛んで
太く見えている場合があるんです。
筋膜をしっかり刺激してやると引きしまって、
腕は結構細くなりますよ。
なるほど。
あと、今までのダイエットで、男女別がないのがおかしいと思うんです。
この人は運動はダメだから脂肪吸引でしょうとか、
この人は運動の方が向いてるとか、
この人は食べ物だよねとか、
そう言う分類がもっとあってもいいと思うんですよね。
今あるダイエットってレコーディングダイエットとか、朝バナナダイエットとか、
１つで全部をクリアしようとするから、
痩せる人と痩せない人が出てくるんだと思います。
そうですね。
加圧トレーナー田中洋平先生との対談７に続きます。
