池田
ちなみにお２人は、今までで、
嫌になって食べまくってしまった時とかないんですか
山内
ありました
私の場合は、過剰に自分が綺麗に見えた時期があったんです
ちょっと太ってもまだ全然キレイじゃん
みたいなそんな勘違いをしていたら、いつの間にか巨漢になってたんです
気づかなかったんです
肌はつやつやになってたし
池田
そんなことあるんですね
いままでの話を聞くと、
2人は体重や体脂肪とか測ってではなく見た目が重視って事ですね。
そうしたら、理想の数値を作ろうと思ったら
何の統計取っていったらいいんですかね
朝香
・・・。
見た目は数値化できないですからね。
男性にとっても女性が体重何キロかなんて
あまり気にしないんじゃないですか
足が細いとか、くびれが有るとかは気にしても。
山内
そうですよねぇ。
なかなか数値化するの難しいですよね。
人それぞれ身体の作りが違うじゃないですか。
顔が小さい人もいれば、足にボリュームが付きやすいって人もいるし。
体脂肪や体重だけでは理想の体系は作れないですよね。
池田
そういことですよね
ダイエットや理想の体型ってとても難しいんですよ
運動をするって事に対しても、
筋肉を付けすぎると
また身体に良くないのも分かってきてるんですね。
筋肉を付ける運動をすると血が筋肉に集まってしまうので、
内臓が虚血状態になるんです。
そうすると内臓が活性酸素を出して老化が進むんです。
かといって、全く運動しないと今流行りの
メタボリックシンドロームでやはり病気になり易くなります。
スペシャルゲスト対談第２回目最終話に続きます
