うち、

昨日から20分間走ることにしたのです!





脂肪燃焼にいいのは、朝ごはん前に20分間走るといいみたい。

2番目にいいのは、夕食後20分間。



足が太いっていうのと、少し痩せたいっていうことで頑張ってるとこだす(*´ω`*)音譜



20分間って結構長ーーーーい!なかなか終わらなかった




わらわ頑張りますのじゃ[みんな:01]



きのうは朝6時だったから誰もおらんかったけども




今さっき起きたねん。








人おるやん。








どないしよ。





お願いだからみんな20分間寝ててくれぇ…




あ!でもここ田舎だし都会ほどいないしな!うん!



では、いってきまーす‼[みんな:02]
rakugaki:01













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