こんにちは。
肌ケアコンシェルジュのミイです。
今回もニキビや肌荒れについて
敏感肌の人にも役立つ情報を
書いていきます。
今回のお話をきくことで、
あなたはニキビや肌荒れの症状を
抑えることができるようになり、
さらに、
太りづらくなる体を手に入れることができる
ようになります。
顔のザラザラした肌質からもおさらばして、
まるで氷の上を手でなぞっているような
感覚を手にいていきましょう。
今回のお話を知らなければ、
あなたの肌はだんだんと
くすみや角質で蝕まれていく
だけでなく、
体には脂肪がたまっていき、
プ二プ二したお肉を手に入れる
ことになっていしまいます。
鏡の前に立つことがいやになり、
体や顔を触っても、
ザラっとした感触と、
じゃまな脂肪でイライラした毎日を
送ることになってしまうのです。
そうならないように、
今回のお話を最後まで読んでくださいね。
コンビニって便利ですよね？
突然なんだ？と思うかもしれませんが、
コンビニであなたは何を買いますが？
いつでも空いているからといって、
お腹がへったり、時間があるからといって
ついついコンビニによって買い物していませんか？
コンビニにはとても誘惑が多いです。
スナック菓子、他高カロリーのスイーツまであります。
それらには、
マーガリンやショートニングといった
トランス脂肪酸とよばれる悪い脂質が
含まれていることが多いです。
ビタミンやミネラルを含まない、
添加物が多いです。
添加物は社会問題にも
なっていて、
コンビニ弁当ばかりで
子どものころを過ごした人の
成長に支障をきたすということが
教育の問題にもなっています。
それほど、
粗悪なものが多いというわけです。
では、
コンビニみたいな便利なものが
あるのに、どうすればいいのか。
それは、
健康的な成分をきちんと接種する
という気持ちを持ち続けることです。
極力コンビニ弁当は食べないように
することや、
スナック菓子の量も減らすといった
意識をもっておくだけでいいのです。
あとは、
きちんと野菜を食べるていると、
ちょっとお菓子をつまんだくらいでは、
体調や肌に影響がでル可能性は少ないです。
なので、
便利なものやすぐに手に入ってしまう
食べ物にも気を付けるという意識が大切
なのです。
その意識だけで、
体は健康的になるだけでなく、
体重も減り、さらに綺麗な肌を手に入れる
こともできるのです。
ぜひ意識してみてくださいね。
そういった毎日の習慣があっての
肌ケアです。
きちんと洗顔もすることを
おすすめしています。
さらに、
私が二十年ほいっぷをおすすめする理由が
知りたい方はこちらの記事もごらんください。
⇒ニキビ、肌荒れ、くすみ、アレルギーで
悩んでいた私が今現在で最高だと感じている洗顔石けんを紹介しています。
最後までお読みくださりありがとうございました。