こんにちは。
肌ケアコンシェルジュのミイです。
今回も、美肌のお話を
していきましょう。
今回のお話であなたは、
ニキビ、毛穴、赤身、皮脂の
悩みから解放され、
赤ちゃんのころのように、
清潔でツルツルのスベスベで
まるで、お餅みたいなモチモチとした
肌を手に入れることができるのです。
それでは、
いきまよ。
今回のお話は、
『SSC』と呼ばれるものです。
スリープスキンケアと呼ばれるものです。
これをすることによって、
あなたの睡眠の質も向上し、
なおかつ、
美肌の近道を通ることが
できるようになるのです。
睡眠と肌は、
きっても切れない関係に
あります。
睡眠の質が低いと、
成長ホルモンがきちんと分泌
されません。
肌の再生や、修復がおそくなり、
ついにはボロボロになっていきます。
ボロボロの肌にまっているのは、
ニキビ、肌荒れ、赤みです。
眠いうえに、肌がボロボロ、
負のスパイラル状態になってしまうのです。
では、
どのようにすれば、いいのでしょうか？
それは
『０時前に必ず就寝する』
ことです。
人間は２２時～夜中２時にかけて
成長ホルモンが分泌されるからです。
この時に寝ていると、
成長ホルモン分泌されるので、
とっても肌にいいとされています。
早寝早起きがいいとは、
昔から言われていますが、
お肌にもよかったようです。
夜まで灯りがちらつく現代、
少し睡眠を意識してみてください。
２２時に寝ることはなくても、
意識して、ちょっとでも早く寝ることで、
現在より肌の調子は確実によくなります。
ぜひやってみてください。
あと、
朝と夜の洗顔もお忘れなく。/strong>
洗顔石けんひとつで、
お肌の調子は激変するものです。
⇒ニキビ、肌荒れ、くすみ、アレルギーで
悩んでいた私が今現在で最高だと感じている洗顔石けんを紹介しています。
最後まで読んでくださりありがとうございました。