こちらも暑い日が続いております、ヴァッレ
過去最高だってよ~。
ベランダで日向ぼっこできるくらいお天気もいいです。
先月末から、せっせと衣替えのために服を整理していました。
夏服もシーズンを終え、もう着ないと思った物で
リサイクルBOX行きの物と捨てる物に分けました。
結構、ゴッソリいきました
もう、自分が好きな服だけ大事にしていこうと決めまして
好みでない物(おとろのグロいゲームの付属品Tシャツとか・・)
おとろが着れないから譲り受けたサイズ違いの物とかも
全部処分する事にしました。
そして、秋冬の服をチェックして袖を通したり
履いてみたりしてチェックしてみると・・・
あれれれ!
ジーンズやパンツ、ギリギリ履けるんですけど
ウェストが閉まらない
何だこれ、ヤバすぎる~~~~
明らかに太っている?
体重は毎月計測していて、大した変化もなかったので
あまり気にせずにいましたけども・・・
そういえば、夏のボトムス、麻の緩いパンツばかり履いていて
ハーフパンツもそう、緩い麻のやつ。ウエストもゴムのやつ。
あー・・・、身体がそれに合わせて緩くなったってことか。
全身計測しましたら
全体的にサイズはMのままなのですが
ウエストだけは明らかにLサイズになっている!
問題は、腰回りということか!
年代的に体型も変わって当然なのですが
これは明らかにダメなパターンよね
筋トレ、3年やっていますが
そういえば、腹筋だけは5分間だけ。
普段の家事や生活動作って前に屈む動作が多いので
巻き肩だし、ギターも弾くので
腹筋を鍛えたら、もっと前に縮んじゃうと思って
背筋はガッツリやってきたんですが、腹筋は最低限しか
やってこなかったもので。
それに、この数か月、更年期障害なのか体調も悪かったりして
エクササイズ週5だったのが週2とか3に減ってたのもあるよね。
やばいぞ、これは筋トレとストレッチも見直していかねば!
とにかく、ウエストを絞らなければ
本当は、もうおばさん体型なんだから
諦めてLサイズ30インチにすればいいじゃ~~~ん
という悪魔の囁きもあったんですが
いやいやいや、誘惑に負けてはならん!
と、心を鬼にして
新しく買ったボトムスのサイズ上げませんでした
ウエスト、何としてでも絞ります
いや~、びっくりだなぁ~。
緩い生活してると体型まで緩くなっちゃうんだな~。
怖すぎるな~・・・
という事で、秋!
わたくしめはエクササイズの秋!にしたいと思います
カッコよく、ギターの秋とか言ってみたいぜーいつの日か。
皆様は、どんな秋?