昨日はオンライン朝の瞑想会でした。
今月で４回目になります。
朝6:00～6:30
夜の瞑想会は出にくいけど
朝ならという声で5月からスタートしました。
朝は爽やかです！
みなさん、いつもより少し早めに
起きて30分の瞑想タイムをすごして
通勤したり、朝の仕事に入ります。
≪ご感想≫
こういう機会がないとバタバタだけの朝になってしまうけど穏やかに始まる一日はダラダラしないで過ごせそうです
瞑想中に寝落ちしそうになりましたが瞑想後とても穏やかに過ごせています
この日はアクシデントがありました
最後の6分ほどZOOMのマイクが
オフになっていました。
なんの説明もなくいきなり無音。
慈悲の瞑想の言葉も届いていませんでした。
こういう事態になったときに
その解釈にそれぞれの個性が
出るのです。
Aさん
仙如さんがお経か何か静かに唱えているのだと
思い込んでいた
・・・ワタシは教祖か
Bさん
窓を開けていて車の音が大きく
私が聞こえないだけで
先に進んでいると思っていた
・・・いつも穏やかな方です
こういうときに
すぐにチャットで
音声がオフになってませんか？
と、訴えてくる人もいるし
自分のパソコンの不具合だと思い
点検し始める人もいます。
何が起こったのだろうと
頭のなかであれやこれや
考えがまわりはじめる人もいます。
物事に対して
どういう反応をするか
そこに自分がそのまま出るのです。
もしかしたら6分間
ワタシが寝落ちしているのかも
しれないですよ
自分はどういう人か？
こういうときの反応の仕方で
わかるものです。
爽やかにはじまった1日。
この日はこのあと来客あり
手土産に「そうめん」を
もってきてくれました。
夏になると、そうめんネタが多いです。
レモンそうめん！
そうめんパーティー
黄色のそうめんは中華麺みたい。
トッピングは草ばかり！
爽やかな色です。
ヴィーガンだから
殺生していないとは思っていません。
草もいのち。
農薬も使っているし
私たちはたくさんのいのちの
犠牲のうえに生きています。
不食に憧れながら
不食に向かうと体重の減少が
著しくなってしまうのと
まだまだ欲も多く
残念ながら進むことができません。
いつか光だけで生きることが
できるようになりたいと
願いつつ
来月の朝の瞑想会の日程は
9月19日(火)です。
夜のオンライン瞑想会は
毎週木曜日21:00です。
インスタの瞑想アカウントで
瞑想の基礎が無料で学べます。