ダイエットの経過

2月中旬にはじめたガセリ菌ヨーグルトは、2ヶ月ほど続けたものの結果が出ず

その後は糖質制限にし、タンパク質中心にしたものの、これも芳しくなく

糖質制限は3ヶ月頑張ろうと思っていたのに、結果が伴わないと継続する意味があるのか…

と、思い悩んでいた時に、テレビでダイエット選手権を見ました。

3種類のダイエットでやっていたのですが、そのうちの一つがもち麦ダイエットでした。

もち麦は食物繊維が豊富だそうです。

選手権では脱落していましたが、便秘体質な私にはコレかもと。

もち麦はお鍋で茹でてます。

始めて2週目 ですか、全然減らなかった体重が少しづつ動き出しました

そして、前に体重を減らした時にも変化がなかったお腹周りが小さくなってきました

コレは行けそうです