四十肩 五十肩の原因は、
肩関節だけの問題ではないんです。
猫背のように、
肩が身体の前の方に出て、
この時、
胸が閉じて、
肩甲骨が広がった状態となっています。
もう十数年の間、
右肩が上がりづらく、
背中で左右の手が届きません。
こんなところに
原因があったなんて・・・
2週間ほど続けています。
⇒腕マッサージ
徐々にではありますが、
良くなっている実感があります。
あと3cmほどで
両手が届きそうです。
ビデオでも紹介されていた
肩甲骨
肩甲骨の周りの筋肉を
鍛えることが、
大切なんです。
↓ こちらをご覧ください！
↑引用元：日本タイ古式マッサージ協会