ムクミ解消

坐骨で座る！

股関節を柔軟にすることで、
体の全身の循環がよくなってムクミを解消。


骨盤回りのインナーマッスルは、
腹横筋と骨盤底筋群を使う事で
下腹ポッコリを解消。

骨先生と呼ばれる柴田郁恵さんです。

↓　骨先生公式ホームページ