年齢を重ねると、顔の筋肉や脂肪が自然に減少して、シワなどの変化が生じます。
この筋肉の衰えや、脂肪の減少が、ハリのないたるんだ顔になってしまう原因の一つであると言えます。
筋肉が衰えると、皮膚が垂れ下がるため、たるみや二重あごなどが生じます。
表情筋を鍛えると、皮膚が引き上がりたるみが解消されます。
筋肉を鍛えることに、年齢の違いはありません。
ここでは、ほうれい線の消し方を紹介します。
1）両手の人差し指を使い、口を広げるようにします。
2）口の中の筋肉をほぐすように下から上へ軽やかに動かし、筋肉を柔らかくすることで弾力を持たせます。
3）次に、口を思いきり膨らませたりすぼめたりして、内側からほうれい線を伸ばします。
4） 最後に、親指の腹と曲げた人差し指で頬をつまみ、外側から内側へ円を描くように回し、弛んだ頬を引き締めます。
1）～４）の目安は、1日３セットです。
年を取ったからと言って、諦める必要はありませんよ！
ガンバ！ガンバ！
実は私もやっています。
朝だけですけど・・・