今の季節
寒い冬の時期
どうも
腸も動きが悪く便秘がちに・・・
こんな時期に
腸の働きを活発にして
溜まりがちな不要分を
身体の外に出す
焼きリンゴがいいという
それは：
リンゴには生活習慣病を引き起こす
悪玉酵素である活性酸素を除去する、
強い抗酸化作用があって
ペクチン、カリウム、リンゴ酸などが含まれる
ペクチンは善玉菌を増やし
整腸作用・コレステロールや中性脂肪を吸着し、外に排出する作用があり
高脂血症や肥満の予防に役立つ
胃に入ると胃液と混ざってその粘度を増し、
食物が胃から腸へゆっくり送られ、
糖を脂肪に変えるインシュリンの分泌も緩やかになる
その結果、体に余分な脂肪がつきにくくなり、
ダイエットにつながる
皮にはアップルフェノンのほかに、
不溶性の食物繊維が含まれており
便のかさを増やし、腸壁を刺激して、
便秘や宿便を改善
冬は腸の動きが悪くなり
老廃物が外に出ず
身体中を循環する
これを改善することで
冬太りを防ぐことができる
焼きリンゴは生のものより効果９倍増
≪TVで放送されました≫サクサク食感のりんごコンポート★林檎の缶詰青森 りんごの缶詰め 【青...
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