あれ？準備食2日目書いたのに…
寝たのかしら？笑
改めてちょろりと書きます。
準備食1日目に引き続き
2日目も同じようなメニューで♪
お昼ご飯も夕ご飯も職場に持ち込んで
豆腐とサラダをモリモリ食べました♬
お土産のお菓子だよーといういただきものも
賞味期限が近いものはさらりとお断りして
ファスティングをしてることは
職場の人には黙ってます。
(どうして食べないの？とか食べないと！食べないなんて心配！って言われるのが面倒だから)
この日もどーしてもごはんが！！！
お腹がすいて仕方がない…とかも全然なく、
サニーレタス腐るかな？と思って全部食べてしまったがために
むしろ意外とお腹いっぱい。
18時以降食べるの禁止だから
食べなかったのに家に帰ってからも
なんとなく満腹、就寝。
そして本日いよいよ何も食べない
酵素ドリンクのみの
ファスティング1日目！
炭水化物とか、甘いものが好きな方は特に
頭痛いってなったりフラフラしたりする
らしいのですが、
私普段からおかずばっかり食べる人で
なんならごはん炊かなくてもいいかな？
ってゆータイプで
(ごはんは好きだけどめんどくさがり)
甘いものもそんなに進んでは食べないから
なのか、、、
今日は朝8時から22時過ぎまで働きましたが
なんともなく
むしろなんか、
肌がツヤってしてない？！
と、とっても嬉しい感じ♬
頭痛くもないし
フラフラもしないし
お腹すいてどーしよーもなくて
食べられないの辛い
とかでもないし
むしろ
ご飯食べる時間がないって
こんなに時間が取れるんだー！
と驚愕。
ごはん食べた後の眠たい〜〜〜もないし、
ごはんの準備片付けもないし、
上司のランチに付き合ってお話もないし、
頭スッキリしてるし
お肌ツヤってしてきたし
なんならむくみも取れてきた感じだし。
いいことばっか！！
どうやら、今日が一般的には一番しんどい日らしく
今日大丈夫ならたぶん大丈夫らしい。
野菜たっぷり使った酵素ジュースで
美味しいし、炭酸割りにしたり
お湯割りにしたり、お茶で割ったり、
いろんなパターン試してて
楽しい♬
そして合間に私は梅干しが大好きで
塩分補給の梅干しは食べてよし！
(2粒まで)
なので
ちょこちょこっと梅干し食べて
水分とってたら
十分満たされる。
なんなら、梅昆布茶大好きで
梅昆布茶も可(添加物なしなら)って言われて
天草の天然塩と昆布と梅の梅昆布茶があるー♬てなってるんるん
♪
♪終わったらこれ食べよー。
とか
あーこれ食べたいなー。
はあるんだけど
かといって食べなくても別に。
便通も良いし、
丸一日分便ってたまるんだなーなんて思いながら(笑)
昨日の18時から食べずにいて
お昼の14時くらいまでは普通の便通。
いたって普通。
からの、水様便に変わりました。
通常運行だそうです。
デトックスしてる感！！！！
今は止まったけど。
明日はどうなるか♪
今後どんなふうに食べることに対する
考え方や捉え方が変わるのか
楽しみです