1週間ぶりにスポクラへ
前より楽々かもドキドキ
と思っていたけれど…

有酸素運動で撃沈あせるあせる

でも前までは汗もかけなかったけど、今日は新陳代謝が良くなったせいか、汗だらだら

良い変化だ