おはようございます
最近の寒さ、天気の悪さ、せっかく年が明けたのに気持ちがどうしても上がりませんよね
さてさて、最近Yahooのニュース欄の下にある『記事』を読むのが密かにマイブームになってます
今日はこんな記事
『これで運気アップ。幸せをつかむ、生活習慣』
具体的に頭の切り替えの仕方。
効率のいい仕事の仕方。
全部ご紹介したいところですが、文字ばっかの訳分からんブログになってしまうのでほんの少しだけをご紹介
『大きな目標はたてなくていい』
これはダイエット、仕事にもある考えですよね
今日から食事は半分に減らす、
年収１億円を目指す
例えばこんな感じの大きな目標。
“人は実現できないようなことには興味が持てなくなります。そうなれば行動の変化も起こせなくなってしまいます。
実現可能な小さな目標をクリアして、それを達成感として、脳に快感をもたらすことができれば、より難しいことをやってみようという意欲になっていくのです。”
毎晩体重計にのるとか、売上げを１％でもあげるなどほんの少しの出来ることの積み重ねがやがて大きな目標に繋がるということことだそうです
詳しくはこちら
http://wol.nikkeibp.co.jp/?ref=skillup-top
これも大事なこと
『遊び』ですね
仕事のことを忘れて夢中になれるもの、この時の為に頑張れるもの
僕の場合、『ダーツ』『クラブ』
がありますねネ
ストレスに負けないためにもしっかり遊びましょう
Yusukeでした
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