朝食問題

午前中の血糖値は、すごくすごく上がりやすい。
そして、一日を通して血糖値、体調&気分に影響を与える。


私の場合は、
起床時　85〜115くらい
朝食後　200オーバーざらガーン


なので、朝食は賢い選択が必要なのである。

が…

食べ過ぎてしまうえーん


まずは、朝食の量を抑えて一定に、同じものを食べる習慣をつけよう！と、
フルグラ糖質25パーセントオフを、先程注文しました！
1型糖尿病の方のブログを読んで、良さそうだったので、とりいれてみます。


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さらに、送料かかると思ってたら無料。
ラッキー！

一日50gだとすると、72日分。
届くのがたのしみ〜ラブ