『何コレ～？』
ワタシの言い方を、若がそのまま真似して言うようになりました。
ｂｉｔｔｅです。こんばんは。
少し前に、
若のお昼寝のことについて何度か記事にしてましたが。
どうやら、その若のお昼寝も卒業か！？
ってカンジの今日この頃です。
でも、お昼寝させようと思えばするんですよ。
今若のお昼寝回数は午後の１回だけ、
時間にして１時間半から２時間。
お昼寝回数が２回から１回に減ったのは確か、
去年の夏頃、若が１歳になる少し前くらいだったような～・・・。
（記録してないんで、記憶があやふや（汗））
本当はね、
２時間も寝かせてしまうと、
夜に寝てくれなくなるというような話も聞いたり聞かなかったりで、
できるだけ１時間半にしたかったんですが。
１時間半だと、何にもできなーいっ！
（あ、ワタシの場合はね。）
本当にあっという間で。
いつもこの時間にお風呂（シャワーね）に入ってるから、
っていうのもあるんだけど。。。
なので、ここしばらくは２時間寝て頂いておりましたｗ。
さらに！
若ってば寝起きがメチャクチャ悪いっ＞＜。
（誰に似たのかしら。。。）
朝はパッチリ派なんで、お昼寝だけなんですわ、しかも。
うーん。。。
だから、実際は２時間以上寝てしまってたりなんかして。
そんなこんなで、この『２時間』のお昼寝のせいなのか、
夜のねんねの時間がどんどん遅くなってしまってねー。
いつのまにか、フツーの大人と同じ２３時就寝とかに。
これじゃあ、夜のまったりタイムが全くないじゃぁ、
あ～りませんか！
少し前までは２１時半前後に寝てくれてたんで、
まーさんとテレビを見たり、ネットをやったりしてたのに・・・。
今じゃ、若が寝たら私達もそのまま寝ちゃう。
これがパターン化しつつあったんですね。
しかも最近、
お昼寝するまでに時間がかかるようになっちゃって、、、。
お昼寝のスタートが遅くなると、
おめざの時間も当然遅くなるわけで、、、。
そして今の季節！
どんどん日が短くなってきて、
気温も低く寒くなってきてるでしょ。
これじゃ、せっかく『脱・引きこもり』を目指すワタシの努力が水の泡。
お散歩にも行けなくなってしまうワケで。
お昼寝してもらって、自分の時間も欲しいけど、
夜の就寝時間ももうチョット早くなって『ほしーの』！ｗ
それで先週。
『できるだけお昼寝させない作戦』
ていうのをやってみました。
まず朝。
ワタシも若も、
今までより少ーし早起きを心がけました。
（起床時間は、お恥ずかしくて公表できませーん。）
お昼ごはんの前に、いつもＤＶＤを見せてるんですが、
この間にワタシがシャワーを浴びるようにしました。
（実はシャワーを浴びている間に、若に何かあっては困るし、
いないことに気づき泣き叫ばれても困ると思い遠慮してたんです。）
でもそのシャワータイムも、どうやら大丈夫のようでした。
（ＤＶＤに夢中、ってことですね、あっははー。）
そのあとお昼ごはんを食べ、オムツを換え、
もし眠くないようであれば、
しばらく１人で遊ばせたり一緒に遊んだり。。。
（今まではココで無理矢理寝かせ、
束の間の休息を、１人の時間を楽しんでました。）
時間を見計らって、お天気が良ければお散歩＆お買い物。
帰宅後、ワタシは夕食の準備。
若はＤＶＤでアンパンマンｗ。
そのあと、まーさんがご帰宅し、
みんなで夕食。
こんなカンジにしてみたらナント！
お昼ごはんの後、どうにも眠かったらしく、
自分の部屋で遊びながらそのまま寝てしまったことが１回。
でもその夜の就寝時間はやっぱり遅かった。
お昼寝をせずに、そのまま起き続け、
公園でいっぱい遊んだ日は、
夕食時にがまんできずウトウト、、、が２回。
週末の外出時にお昼寝を３０分だけした日、
夕食後しばらくまーさんと遊んで、
自らまーさんを引っ張って寝室へ。
そのまま２１時半過ぎにご就寝が１回。
と、昼寝をしないとそれなりに就寝時間が早くなる、
という結果が出たんですねー。
あとは、毎日若が夜にお風呂に入ってくれたら、
さらに効果的なんじゃないのかしらー！
って思うんだけども。
なんせ、こっちのお水は『硬水』なもんでね。
お肌の弱い子供に、そう頻繁にお風呂に入れる習慣がないんですわ。
でもできるだけお風呂の回数は増やしたいところ～。
まあ、まだ始めて数日しか経ってませんけど、
今後もしばらくコレを続けてみて、
早く寝てくれるようになるのなら、
『一旦、お昼寝卒業。』
ってことになるのかなー。
（幼稚園に行くようになって、もっと刺激が増えれば、
またお昼寝をするようになっても、夜も早く寝てくれるのかな、
なんて思ったり。）
さぁ、明日からも頑張りましょかねー。
読んでくれて１００９～。