クーラー病にならないクーラーを開発して頂けたらすぐ買います！＞電気メーカさん な今日この頃こんにちは。
今日は予防医学のセミナーに足を運んできました。とても面白く興味深い内容で非常にためになりました。
その話しの中で、肥満や成人病を予防するには｢古くからの日本食｣を食べるのが一番良い。
欧米の研究でも日本食は世界一健康的な食べ物だ！という話しがあり、なるほどなーと思いました。
私も随分前にブログで今のおじいちゃんおばあちゃんが長生きなのは質素な日本食を食べていたからだ！と書いた覚えがあるんですけど。。
そのセミナーの中で衝撃的な話がありました！
今、巷に出回っている野菜や米なんかで昔と同じ栄養価の日本食を食べようと思ったら5倍～１０倍の量を食べないといけない！！
ハウス栽培や品種改良の影響で野菜そのものに栄養が無くなっているらしいのです
ご飯 5杯
味噌汁 5杯
ほうれん草のおひたし10皿
でおじいちゃん、おばあちゃんと同じ！らしいです。
頑張って食べましょう（＾＾）
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