ご来店いただいているお客様、
ヒップアップを希望される方が
多くみえます。
美TREXでも、
ヒップアップ、力を入れていますよ！
様々なヒップアップトレーニングがあるのですが、
多くのお客様にとても評判の良い
トレーニングをご紹介します。
仰向けに寝て、
両足裏を付けます
足裏を付けたまま、
そのままお尻と内腿に力を入れ
上に持ち上げます
そう、おへそを天井に付ける
感覚で！
1セット20回
これを3セット
これだけ？
と思うでしょう
そう！
加圧トレーニングは少ない回数でも
激しい筋トレをしたのと同じくらいの
効果があるのです
きちんとトレーニングすれば
この回数で充分なのです
毎回のトレーニングにこれを組み込み
地道に頑張ったお客様、
上がってます
加圧トレーニングスタジオ
美TREX
TEL
0564-24-5878
http://bitre18.s2.bindsite.jp/
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