こんにちは♪BITORIA表参道店です
「気づくと片足だけ内股になっている」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。実はこれ、単なるクセではなく【骨盤の歪み】が大きく関係していることをご存知でしょうか❓
🔍なぜ片足だけ内股になるのか
骨盤が左右にねじれたり傾いたりすると、股関節の向きに左右差が出ます。その結果、片側の脚だけが内側に入りやすくなり「片足内股」の状態がクセづいてしまいます。
さらに筋肉のアンバランスも影響します。内ももの筋肉が強く働きすぎたり、お尻の筋肉が弱まっていると、自然と内股になりやすいのです
💡改善につながる歩き方のポイント
片足内股を防ぐには、まず歩き方を見直すことが大切です⭕
✅つま先を正面に向ける意識を持つ
✅かかとから着地し、指先で蹴り出す
✅骨盤を左右にぶらさず、まっすぐ前に進む
✅お尻の筋肉を意識して後ろに引くように歩く
これらを心がけることで、脚のねじれが和らぎ、姿勢全体も安定していきます
💡骨盤矯正でさらに歩きやすく
歩き方を意識するだけでも変化は出ますが、歪んだ骨盤のままでは根本改善が難しい場合もあります。
骨盤矯正で土台を整えると
✔股関節の向きがそろいやすくなる
✔脚がまっすぐ出やすくなる
✔姿勢が安定し、無理なくきれいに歩ける
このような変化を感じていただけます
片足内股が気になる方は、歩き方を見直すと同時に骨盤矯正を取り入れることで、より早く安定した状態へ導くことができます。
当店では、お一人おひとりの骨盤の状態を見極め、最適な施術をご提案いたします。
「内股を改善してきれいな歩き方を身につけたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください
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