こんにちは♪BITORIA表参道店です
「ズボンを履くと腰骨が当たって痛い」「ウエストの横が出っ張って見える」そんな風に感じたことはありませんか
？
実はこの“腸骨の出っ張り”、骨そのものが大きいからではないんです
✅腸骨は本来出っ張らない骨
腸骨は骨盤の一番上にあり、いわゆる“腰骨”と呼ばれる部分をつくる骨です。形はなだらかなカーブを描いていて、本来は目立つほど出っ張る構造ではありません。
ではなぜ「骨が出ている」と感じてしまうのでしょうか？
✅出っ張って見える原因
・骨盤の開き
骨盤が外に開くと、腸骨のラインが横に張り出して見えます。
・骨盤のねじれ
足を組んだり、体育座りをしたりといった習慣は骨盤をねじりやすくします。片方の腸骨だけが前に、もう片方が後ろにねじれると左右差が出て、どちらかが強調されてしまいます。
・姿勢の崩れ
反り腰や猫背で骨盤の角度が変わると、腸骨が浮き出て見えることがあります。
・筋肉バランスの乱れ
周囲の腹斜筋や大腰筋がアンバランスになると、骨のラインがより目立ちやすくなります。
骨盤矯正でできること
➰骨盤の開きやねじれを整えて、腸骨の“張り出し感”を軽減
➰正しい骨盤の角度に戻すことで、ウエストラインがすっきり
➰周囲の筋肉バランスも整い「骨が出ているように見える状態」を改善
腸骨の出っ張りは、骨の形ではなく骨盤の歪みや姿勢習慣が原因。
だからこそ、骨盤矯正で整えていくことで「ズボンがすっきり履ける」「腰まわりのラインがきれいに見える」と実感される方が多いんです
気になる方は、ぜひ一度体の土台である骨盤から整えてみてくださいね
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