自分が何にワクワク
するか？
分からない
気づくのは意外とむずかしいもの
わたしは特に、
う～ん( 一一)と考えてしまう癖があるので
イメージする とか
何にワクワクする とか
あまり得意じゃない
でも最近やっていて
これはいい
って思うやり方があって
まずは、
ワクワクすることを
うーーーんと小さな、日常レベルまで下げること
そして、
出来たあとの姿をイメージしてみること
私は食器洗いがあまりすきでなないんだけど、
シンクの中までピカピカ
なキッチンの画像を想像すると、
（あ～キッチンの画像みてるといいわぁ
心臓のあたりがムズムズして、やる気がでてくる感覚
うちにもステキなキッチンを作ってくれて本当にありがとう、夫）
わたしの場合だが、
ステキ
と
小さくときめくことが最近分かった
結果、
食器洗いが以前ほど
嫌じゃなくなったら
不思議だよね
整理整頓は、
心を整えるのにも
すごく関係があるんだよ
キッチンを綺麗に保っていられるだけでも
自己肯定感あがる
ってすごく実感できる