タバコをやめました。１万回目くらいの禁煙。５時間ほど経過して、今。タバコ吸いたい。
タバコを吸うと落ち着くだろうな。
でも思い出すんだ。タバコを吸うと一瞬落ち着くけど、その他のことが全部ダメになる。喉が煙っぽくなるし、頭がトロンとするし、肩がこるし、元気がなくなる。眠くなる。やる気がなくなる。頭が働かなくなる。
喫煙からは喜びというほどの喜びをもらってないのに、なんでやめれないんだろうタバコ。なんで吸いたくなるんだろう。自分の内面の問題なので、自分の心の動きを観察していたんだけど、なんで吸ってしまうのかわからない。吸いたくなった時に、吸うことによるデメリットを思い出すんだけど、結局吸ってしまう。なんでだろう。かんがえる。
禁止してるから吸いたくなるってのは少しある。やっちゃダメってなると、どうしてもやりたくなる。あとは吸った時に一瞬リラックスした空気になるのがいいような気がする。頭がトロンとなるのも悪くはない。そんくらいだな。
吸いたいと思ってしまったら、吸うまで吸いたい気持ちがなくならずに心のどこかにある気がするから、ついつい我慢できなくて吸ってしまう。吸わないと吸いたい気持ちがなくならないような気がするから。だけどよく考えたら一生続く気持ちなんてないんだから、吸いたい気持ちも、禁煙を続けていけばなくなるのはわかりきっていることだ。頭で考えたらわかるんだけど、こころ的に無理！ってなる。
こころは時間を想像するのが苦手らしい。こころは自分が変化するっている想像力に乏しいらしい。頭で考えたらわかることが、こころは理解できないらしい。そもそも理解って言葉自体が、こころとは無縁な感じするし。
禁煙は、自分の中に理性的な自分と衝動的な自分がいて、それの権力争いを見ているようだ。自分ってのはどれのことを指しての言葉なのかもわからなくなってくる。
わからなくなってきたので寝ます。
