昨日は、アクサ生命保険会社主催の
健康経営セミナーに
一般社団法人
日本ボディリズムマネジメント協会
代表理事の藤田が
（私、協会認定のインストラクターです）
登壇するので、アシスタントとして
参加させて頂きたした。
テーマは、
「ボディリズム＠睡眠の質向上編」
です。
ボディリズム呼吸法は、
音楽とリズムに合わせて、どこでも簡単に
出来る呼吸法。
ボディと名付けているのは、
ストレッチ等を加える事で、
カラダにも働きかける事が出来るからです。
この呼吸法は、自律神経の調整も出来るので、
今、話題になっている健康経営の一環として
企業からも注目されています。
Mobageでもお馴染みの
東京1部上場企業 DeNAでは、
新卒社員には必ず睡眠研修を受けて貰うほど、
睡眠の質についての重要性を認識しているそうです。
参考記事（大塚製薬）
http://wedge.ismedia.jp/articles/-/15676
今回のセミナーは1時間ととても
短かったので、いつも以上にあっという間に
終わってしまいましたが、
参加された皆様も カラダの変化を
しっかり感じて頂いたようです。
2.3分のストレッチと呼吸法で、肩周りも楽に！
ぜひ、職場での、仕事の合間に 活用して頂きたい
ですね^_^
経済産業省が掲げた 健康経営とは、
従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、
戦略的に実践することです。
https://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/kenko_keiei.html
食事
運動
メンタル
睡眠
あれー
私が伝えたい事がみんな入ってます。
そうなんです！！
サラリーマンが元気で いきいきと働ける
環境や、社会を作っていきたいと思ってます。
起業してみたいと思う事もあります。
いつか するかもしれません。
でも、日本中の人が起業家になってしまったら・・・
ありえないですよね。
サラリーマンが嫌だから と言って、
起業する！
それは、ちょっと違うような。
起業している方は、
本当に、使命感持ってされている方が
多いですよね。
ボディリズムマネジメント協会の
藤田代表理事のように♡
皆な、それぞれ 適職が1番ですよね。
ストレスなく、元気で、働いて
アフター５も楽しい！
そうしたら、
経済も回っていくような気がします(^^♪
このブログは、
私の様々な経験から得た
みなさんに有益だと思う情報を
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