【フェイササイズで筋肉老化のシワ予防♪】
こんばんわ、Yukiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
前回は、筋肉老化によるシワの原因についてご紹介しましたが、
今回はその予防法と対策についてご説明したいと思います。
まず、お肌の筋肉老化を防ぐためには、フェイササイズを行なうと良いですよ♪
ただ、力を入れすぎたりすると、逆に表情じわの原因にもなるので、
毎日の中で適度に行うことをオススメします。
ということで、今日は、
誰でも簡単にできるフェイササイズのやり方をご紹介しちゃいます！
【1】口を大きく開けて、舌を出します。
【2】「アカンベー」を20秒ぐらいキープ！
【3】次に「あいうえお」とゆっくり大きく口を動かします。
【4】最後に、上を向いて、ニッコリと微笑んで、口角をアップ！これも20秒くらいキープ！
これで簡単フェイササイズの終了です！
所要時間も約1分程度なので、歯磨きあとなどにやってみてくださいね！
皆さんも一緒に美的ガールズを目指しましょう！
それでわ、またね☆
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しわ取り化粧品
充電式サーキュレータ
こんばんわ、Yukiです。
本日もご訪問ありがとうございます。
前回は、筋肉老化によるシワの原因についてご紹介しましたが、
今回はその予防法と対策についてご説明したいと思います。
まず、お肌の筋肉老化を防ぐためには、フェイササイズを行なうと良いですよ♪
ただ、力を入れすぎたりすると、逆に表情じわの原因にもなるので、
毎日の中で適度に行うことをオススメします。
ということで、今日は、
誰でも簡単にできるフェイササイズのやり方をご紹介しちゃいます！
【1】口を大きく開けて、舌を出します。
【2】「アカンベー」を20秒ぐらいキープ！
【3】次に「あいうえお」とゆっくり大きく口を動かします。
【4】最後に、上を向いて、ニッコリと微笑んで、口角をアップ！これも20秒くらいキープ！
これで簡単フェイササイズの終了です！
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