【塩もみダイエットは美肌にも効果あり♪】
こんばんわ、Yukiです♪
本日もご訪問ありがとうございます。
さて、先日ご紹介させていただいたホットヨーグルトダイエットに続き、
本日は「話題のダイエットたち第2弾」です！
今回は、『激変！ミラクルチェンジ』で放送された
塩もみダイエットの考察です！
塩もみダイエットを紹介していたのは、
出産後に20kgも激太りしてしまった山田美加子さんです。
山田美加子さんは、そこからモデルに復活するために独自の
「沖縄流ダイエット」で減量に成功！
52歳になった今もスタイルを維持しているんです！？
この方、実はモデルの山田優さんのお母様なんですね～
塩もみダイエットは、この沖縄流ダイエットの一つとして紹介されてました。
でわでわ、ここから塩もみダイエットの考察です♪
★.・.☆ 塩もみダイエットとは？？ ☆.・.★
からだの気になる部分に塩をもみこみがらマッサージすることにより、
発汗作用を高め、新陳代謝を良くして痩せるというダイエット方法です。
★.・.☆ 何故、塩もみダイエットで痩せるのか？？ ☆.・.★
塩を揉みこみながらマッサージすると、
浸透圧の関係で体内の余分な水分や老廃物が排出されます。
それとともに基礎代謝や血行も良くなって代謝が上がり、
ダイエットに効果的なわけです！
★.・.☆ 塩もみダイエットは美肌にも効果あり！ ☆.・.★
塩に含まれるミネラル分の働きで肌もツルツルになっちゃいます。
実は、塩もみダイエット（マッサージ）をしている人の中には、
お肌のためにやっている人も多いんですね～
★.・.☆ 山田美加子さんの「塩のもみテク」 ☆.・.★
適量を取ってゆっくりなじませる。
腕は揉みほぐすように、遠いほうから心臓へ向かって揉む。
◎お腹の脂肪をスッキリ 「塩揉みの美テク」
(１) 適量に取った塩をお腹につけ横のお肉を中心に引っぱる。
(２) へそ下を中心にお腹の脂肪を揉み回す。これはお通じにも効果的。
◎二重あごをスッキリ 「塩揉みの美テク」
(１) アゴに手を当て左右に流す。
(２) 親指をフェイスラインに押し込み引き上げていく。
(３) 首を上げ左右のリンパからデコルテに流す。
◎内ももをスッキリ 「塩揉みの美テク」
(１) 内ももは内側へ内側へ強めに絞るように揉む。※ 十分に注意して行ってください。
(２) ボディブラシを使い外部からセルライトなどを刺激していく。
※塩揉みは全身で15分から20分程度。塩を洗い流してから半身浴。20分以上入るのが山田流。
※沖縄産の「もろみ酢」を飲むことで、より代謝を活性化させサポート。
※半身浴後は、オイルなどでしっかり保湿。
『激変！ミラクルチェンジ』では、
この「塩のもみテク」など山田美加子さんの「沖縄流ダイエット」を駆使して、
3人の体験者さんが1ヶ月で平均8.8kgの減量に成功していました！
★.・.☆ 塩もみダイエットのオススメ ☆.・.★
今回、番組で使用されていたのは、こちらの沖縄塩（雪塩）です。
パウダー状の塩なので、肌を傷めにくく、ミネラルを多く含み保湿効果もあるんです。
なので、市販のものは、粒子が粗くて、お肌を傷つける可能性があるのでオススメはしません。。
塩もみダイエット（マッサージ）専用の塩もあったりするので、こちらなどを試してみてはいかがでしょうか？？
ということで、
今回は塩もみダイエットの考察でした！！
次回は何ダイエットがいいかな？？
皆さんも一緒に美的ガールズを目指しましょう！
それでわ、またね☆
PS:
私がショップ店員をしている
美容通販サイト「それゆけ！美的ガールズ。」もよろしくね♪
↓↓↓↓↓↓
【当店人気商品はこちら】
・ダイエット：山田花子さんが成功！ホットヨーグルトダイエット
・ダイエット：チョンダヨンのモムチャンダイエット
・ダイエット：ふすまクッキーダイエット
こんばんわ、Yukiです♪
本日もご訪問ありがとうございます。
さて、先日ご紹介させていただいたホットヨーグルトダイエットに続き、
本日は「話題のダイエットたち第2弾」です！
今回は、『激変！ミラクルチェンジ』で放送された
塩もみダイエットの考察です！
塩もみダイエットを紹介していたのは、
出産後に20kgも激太りしてしまった山田美加子さんです。
山田美加子さんは、そこからモデルに復活するために独自の
「沖縄流ダイエット」で減量に成功！
52歳になった今もスタイルを維持しているんです！？
この方、実はモデルの山田優さんのお母様なんですね～
塩もみダイエットは、この沖縄流ダイエットの一つとして紹介されてました。
でわでわ、ここから塩もみダイエットの考察です♪
★.・.☆ 塩もみダイエットとは？？ ☆.・.★
からだの気になる部分に塩をもみこみがらマッサージすることにより、
発汗作用を高め、新陳代謝を良くして痩せるというダイエット方法です。
★.・.☆ 何故、塩もみダイエットで痩せるのか？？ ☆.・.★
塩を揉みこみながらマッサージすると、
浸透圧の関係で体内の余分な水分や老廃物が排出されます。
それとともに基礎代謝や血行も良くなって代謝が上がり、
ダイエットに効果的なわけです！
★.・.☆ 塩もみダイエットは美肌にも効果あり！ ☆.・.★
塩に含まれるミネラル分の働きで肌もツルツルになっちゃいます。
実は、塩もみダイエット（マッサージ）をしている人の中には、
お肌のためにやっている人も多いんですね～
★.・.☆ 山田美加子さんの「塩のもみテク」 ☆.・.★
適量を取ってゆっくりなじませる。
腕は揉みほぐすように、遠いほうから心臓へ向かって揉む。
◎お腹の脂肪をスッキリ 「塩揉みの美テク」
(１) 適量に取った塩をお腹につけ横のお肉を中心に引っぱる。
(２) へそ下を中心にお腹の脂肪を揉み回す。これはお通じにも効果的。
◎二重あごをスッキリ 「塩揉みの美テク」
(１) アゴに手を当て左右に流す。
(２) 親指をフェイスラインに押し込み引き上げていく。
(３) 首を上げ左右のリンパからデコルテに流す。
◎内ももをスッキリ 「塩揉みの美テク」
(１) 内ももは内側へ内側へ強めに絞るように揉む。※ 十分に注意して行ってください。
(２) ボディブラシを使い外部からセルライトなどを刺激していく。
※塩揉みは全身で15分から20分程度。塩を洗い流してから半身浴。20分以上入るのが山田流。
※沖縄産の「もろみ酢」を飲むことで、より代謝を活性化させサポート。
※半身浴後は、オイルなどでしっかり保湿。
『激変！ミラクルチェンジ』では、
この「塩のもみテク」など山田美加子さんの「沖縄流ダイエット」を駆使して、
3人の体験者さんが1ヶ月で平均8.8kgの減量に成功していました！
★.・.☆ 塩もみダイエットのオススメ ☆.・.★
今回、番組で使用されていたのは、こちらの沖縄塩（雪塩）です。
パウダー状の塩なので、肌を傷めにくく、ミネラルを多く含み保湿効果もあるんです。
なので、市販のものは、粒子が粗くて、お肌を傷つける可能性があるのでオススメはしません。。
塩もみダイエット（マッサージ）専用の塩もあったりするので、こちらなどを試してみてはいかがでしょうか？？
ということで、
今回は塩もみダイエットの考察でした！！
次回は何ダイエットがいいかな？？
皆さんも一緒に美的ガールズを目指しましょう！
それでわ、またね☆
PS:
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