おはようございます。
今日から37w0d＼(^o^)／
夢のようです。
とりあえず夫に感謝です。
妊婦健診が週一になった臨月でも妊娠前から変わらない体重キープしたくって。
週一ってこんなに速かったっけ(･･;)
妊娠初期の頃も週一だったけど、その一週間すら不安で待てなかったりしたのにすっかりベテラン妊婦気取りですf^_^;
最後のウテメリン錠も昨夜見えないスーパームーンと共に飲み切り、産気づかずに済んだと思ってたいね(^^)
この一週間(厳密に言うと5日ぶりの健診に向けて)2日の調整で何とかずっとキープしてる体重に戻すのです。
ここだけの話前回の健診から、3キロは増えてたよー。へへ
健診2日前の朝から調整してあと1.5キロになってたけど。
お風呂にゆっくり浸かる事もかなりの水分が抜けるようで、体重戻ります。
幸いにも浮腫みはまだ出てないのですが出てないからと言ってシャワーで済ますと水分抜けません。
臨月の水でも太る説は湯船にちゃんと浸かる。で解決しました。
そして夏こそエアコンやアイスで内臓も冷えてます。
暖かい飲み物、白湯が1番ですがこんな真夏に飲んでられない！
エアコンのお部屋だと飲み物は常温でなんとか乗り切ります。炭酸水もお世話になりまくりです。
あと18時以降は食べない。
甘いものはどうしても我慢出来ないので早朝に食べておきます( ^ω^ )ストレス溜めたくない♪
だいたいこのパターン2日の調整で体重測定を乗り切ってます。
まぁそもそもが細身ではないのでBMI参考にした所増えても5キロ以内なんだろうと思って言われる前に言わさない！意地で増やしませんでした。
勿論体重に関して何も言われた事ありません。
たまに褒められます。
それより安全に我が子を産みたい一心です。
元々大酒飲みでぱったり飲まなくなった健康的な生活も大きいと思いますし、体質もあるでしょうし自分に向いている方法でストレス無く続けられるのが1番ですね＼(^o^)／
ただ運動だけはしなーい！
それでも乗り切る自己流体重管理法。
終盤も楽しもう。
あと何回健診あるかなー( ^ω^ )
焼肉も食べたいしラーメンも食べたい。食べたいじゃなくて食べるんだー！
健診1日前♪
食べるもの妄想して炭酸水飲んで過ごします＼(^o^)／
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