ダイエット③

寝過ぎてしまいました。

せっかくの休みなのに、何だかとっても損した気分になります。

最近、水をたくさん飲んでいるからなのか？なぜかとっても体の調子が良いんです。

ジムのトレーナーの方によると、水をたくさん飲むのは老廃物が出やすくなってとても良いそうです。

食事前に、無糖の炭酸水を飲むようにしています。
お腹も膨れて食事の量がコントロールできて助かっています。