こんにちわ
すずきです
今回とりあげるのは
集中力についてです
集中力とは
読んで字のごとく
力を一点に集中することを指します
これはあらゆる分野で
最も重要な要素となるのですが
ここで取り上げる体質変換でも
やはり必要となるのです
それではどのようにつかうのか・・・
そうですねー
いろいろな部分で必要になりますが
まず体質変換で基本となるのは
通常の生活では
あまり気を止めていない
体の動作一つ一つに
”意味を加える”
すると必然的に体を動かすのに重要となる
筋肉に適した負荷がかかり
自分の理想とする
体型、体質に近づいていくのです。
もちろん目的がなければ
あなたの
基本的な生活に適した体質に
なっていくだけですので
ご注意ください！！
もちろん
集中力をかるく見れば見るほど
目標に到達するのが遅くなっていきます。
これは勉強やスポーツ
仕事と言ったあらゆる面
でも当てはまることなので
なかなかわかりやすいのではないでしょうか？
それでは今回はここまで
今回は体質変換の心構え的な
内容ですので
ここまでの内容に
これまで上げてきたブログの内容を
読んでいただければ
これからあげていく
内容を理解しやすいと思います
by すずき