こんにちは
スズキです
今日は前回予告した
体質についてお話します
体質の理想として
まず考えられるのは
なんでしょうか
まずはそれについて考えてみましょう
体質は日常的にあなたが行うことに
対して一番やりやすいように
体がフィットして行くことを
さすのですが
寝ておきて
仕事〈または勉強〉をし
疲れながら、自分の好きなことを
してまた眠る
そんなパターン化された
生活を送る人がいるとして
どの部分に体質を作り出す要因が
あるのかを考えてみると
1.睡眠の取り方
2.朝の身支度
3.登校、出勤、家事なんかのやり方、行き方
4.勉強や仕事の作業の仕方
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・
・
朝おきてその日にやることを
始めるだけでたくさん
浮かんできますね
ですが
それらをあなたは意図して
行っているのでしょうか？
おそらく
いえ
間違いなく
やっていません
ですが
無意識でもなにもかんがえなくても
一通りはこなすことができることでしょう
しかし
それは、始めた時から
そうだったのでしょうか？
これもまた
そんなわけがありません
いきなり何も知識がない状態で
何かをこれまでずっとやってきた
人と同じ量をこなせと言われて
できる人物はこの広い世界に一人として
まずいません！
それができるのであれば
こんな
ブログは読まれませんし
ちまたに散乱する
ノウハウや
誰が書いたかもわからない
ネットの情報
ゴシップや他人のデタラメの乗った
雑誌などもこの世界から
消え失せることでしょう
間違いありません
それはスポーツに例えるなら
”テレビや新聞で取り上げられる
スポーツ選手に憧れて
その人のようになるために真似をして
そのスポーツのルールを勉強し、
練習をすることで経験を積み
試合を行うことで大会等の
本番に向けてさらに練習を行う
そういうことなのです
さらに少しづつ、少しづつ
経験を蓄えることと日々の練習で
体はそのスポーツに適した体に
作り替えられていきます
今まであったムダな部分は削られていき
いつしか無意識でも体が動くようになる
これはあなたが日常的に
やっていることなので
すでにあなたの中には
あなたにとって
一番効率のいい方法
そんなものが用意されているのです
さてでは体質を理想に近づけるには
どうすればよいのか
ここの部分でつまづき
努力があさっての方向に
向かって
目的とそのための努力が
逆転したり、全く違う目的地に着陸する
よく聞く話です
失敗しない方法
それはとても簡単で
誰もが知っている日常にこそ
隠されているものなのです
それでは
今日はこのへんで
次回は理想の体質を手に入れる方法
の一例を挙げたいと思います
by スズキ