こんにちは
スズキです
今回は
「体質と仕事について」
お話したいと思います
あなたはどんな仕事についていますか？
学生なら学校で勉強
社会人なら多種多様な
お仕事についていることでしょう
生きていくためには
大小を問わず働き
稼がなければなりません
ですが人間は怠惰な生き物です！
毎日毎日同じことを
続けるのは楽しいことでない限り
どんなことでも
続けられるわけがありません
それでも生きていくためには・・・
家族を養わければ・・・
いろいろな理由から
どんな仕事でも続けているのが現実
自分を押し殺し黙々と
一日一日をこなしていくと
結果的にストレスが静かに溜まっていき
限界を迎えたとき
病気や精神疾患、
暴力や自殺といった
極限状態に陥ってしまうのが
最近の流行のようです。
感じたことはないでしょうか？
・自分は頑張っているのに誰も見向きもしてくれない
・どれだけ頑張っても
どれだけ努力しても結果がついてこない
・自分がちゃんと仕事をしているのに周りは遊んでいる
・もう何がなんだかわからなくてどうでも良くなってきた
これらは全部ぼくが思っていることの
ほんの一部ですが共感していただけたらうれしいです
では、どんどん溜まっていく
”ス ト レ ス”
どうすればいいのでしょうか・・・
普通は“発散”してしまえば
たいていはなんとかなります！！
かんたんな発散方法と言えば趣味をする
友人や家族と話して愚痴としてはきだす
運動をしてリフレッシュしたり
居酒屋で一杯なんてのもおつなものですね
そりゃ発散の方法は人によって変わってきますよ
当たり前じゃないですか
同じ考え方でも
同じだけ働いている人なんてそうそう
いるわけないんですから…
それでも発散しきれない部分
というのはやはりあるもの
発散していてもどうしても少しずつそんな部分が
まるでほこりのように溜まっていきます
そこで考えてもらいたいのがなぜストレスが
たまるかということなのです！
・仕事をしていると
・一日中同じ姿勢でいるから
・同じことを何回も注意されるから
・自分がやってきたことが否定されたから
あげていたらキリがありませんね(^_^;)
そんな中でも共通しているのが
一つだけあります
それは自分が
どう思ったのか、
どういうふうに感じたのか
それを考えられるようになれたならば
あなたは人間としてさらに一段階
レベルが上がることでしょう
”そんなことでいいのか？”
それでいいんです
小さなことでも視点が
変わればそれだけ変わるものなのです。
ここまで読んでいただけたならば
ストレスを感じなくなる体質に
一歩近づいたことと思います
これからもいろいろな
体質の変え方や
そのための方法の
欠片を挙げていきたいと思います
もしよろしければ今後も見ていってください
きっとあなたの世界が変わっていくことでしょう
By すずき