体重　47.7kg

体脂肪率　22.1%

内臓脂肪レベル　2

基礎代謝量　1,076kcal

体内年齢　19才

筋肉量　35.1kg

筋肉レベル　0

推定骨量　2.1kg

　なし

　お休み、、

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　9:40

　横綱冷やしラーメン…茄子・ピーマン・椎茸・豚肉・葱

画像の1/3ほど食べました。

たまにはこういう朝ごはんも良いかも☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　15:15

　ロールちゃんレアチーズ 1/3本

＜以下画像なし＞

　バナナ 1本

　椎茸の三杯酢…昨日の残り

見ぃ～つ～けたっ！　限定のレアチーズ、速攻購入♪

もうっ　誰かさんが食べてるからさぁ～(￣∀￣)　豪雨大丈夫だった・・？

ちょっとチーズの味が弱いかな？　だけど相変わらずしっとりで美味。

今のところ、、、何が好きだっけ？　えーとマロンだっけな、、？

myブームが去って暫く経つので、忘れた～(爆

だけど、食べたいっ！と思っていたものは覚えてる。

コーヒー！　コレ、復活しないかなぁ。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　19:40

　水蛸と茗荷のもずく

　細巻き…ネギトロ・納豆　各2個

　ラム肉のサンチュ巻き…ミニトマト

あかーんっ　めっちゃお腹空く (ﾉ_-｡)

何食べよう？　パン食べようか？　と思ったけれども、

今夜予定しているものの中から、一部先に食べることにした。

この作戦が、功を奏してくれるといいんだけど・・・。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

　24:20

　スゴイダイズ 1カップ

　きびなごの唐揚げ

　フルーツ…桃・グレープフルーツ各1/2

　ザ･プレミアム･モルツ 1本

＜以下画像なし＞

　コーヒーフロート 1個

　pasco　あずきバー 2本

おーいさっきの食事は何だったの、、と思うけど、お腹が空いて(汗

まだまだ食べれそうだった、危ない危ないっ
ロールちゃんに手を出さなくて、良かった。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

今日のワンシーン。

仕事で出ていて、近くの交差点にミスドがある。

ミスドの場所は対角線になるから、行くには２つ信号を渡ることになる。

真っ直ぐ帰るなら、信号はひとつ渡るだけ。

いつも買い物で（別の）ミスドの前を通るんだけど、今セール中（明日迄）

前を通るたびに心を揺らしているんだけど、今日も試練です(笑

私、今ホルモン絶賛放出中のPMS。食べたーい！！！

ものっ凄い心が揺れたの、、ロールちゃん食べたのにっ

でね。賭けをした。

もしもあのミスドに行くための信号が変わったなら、買って帰ろう！

でも真っ直ぐ帰る信号の方が青だったら、ミスドを見ないで帰ろう。

交差点に差し掛かり、信号。

直帰の信号が青でした(･∀･)/　　よしっ帰ろう。

ミスドを見ないように若干早足の私(笑　　心の中で叫ぶ。

「信号変わらないで！(変わったらミスド買っちゃう！)」

こんなにまでして戦っているなんて！(^▽^;)

PMSナメたらいかん（笑

今月は、どうも果たし状を受け取ってしまったようです(￣▽+￣*)

平日は頑張ろう。

お休みは縛りを緩めて楽しもう。パンクしないようにね。

明日はオフだー！

リラックス

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その信号、変わらないで・・！